반응형 전체 글27 나르시시스트 특징과 심리적 대처법 나르시시스트 특징과 심리적 대처법나르시시트의 개념과 특징을 알아보고, 심리적 대처법 몇 가지를 알아보겠습니다. 나르시시스트란 누구인가? 기본 개념부터 이해하자나르시시스트는 일반적으로 자기 자신을 과도하게 사랑하고, 타인의 감정을 무시하며 자신만을 중심에 두는 성격적 경향을 가진 사람을 의미합니다. 심리학에서는 이를 '자기애성 인격장애(Narcissistic Personality Disorder)'라고 부르며, 특정한 기준을 만족할 경우 임상 진단이 내려지기도 합니다. 나르시시스트의 가장 뚜렷한 특징은 자신이 특별하다고 믿고, 타인의 관심과 찬사를 끊임없이 요구한다는 점입니다. 나르시시스트는 타인의 비판을 극도로 민감하게 받아들이며, 감정 공감 능력이 부족해 인간관계에 문제를 일으키는 경우가 많습니다. 이.. 2025. 4. 23. 우울증 초기 증상이란? 알아두어야 할 주요 신호들 우울증 초기 증상이란? 알아두어야 할 주요 신호들현대인이 빈번하게 앓고 있는 우울증의 초기 증상들과 몇가지 주요 신호들에 대해 살펴보겠습니다. 우울증 초기 증상에는 무엇이 있나요?우울증 초기 증상은 일상 속에서 조용히 시작되는 경우가 많아 쉽게 지나치기 쉽습니다. 흔히 피로감, 무기력, 식욕 변화, 수면장애 등의 신체적 증상이 먼저 나타나며, 기분 저하나 의욕 상실은 서서히 심해지는 경향이 있습니다. 특히 평소 즐기던 일에 흥미를 잃거나 사소한 일에도 짜증이 심해질 경우, 이는 우울증 초기 증상일 수 있습니다. 우울증 초기 증상은 일시적인 감정 기복과 다르게 2주 이상 지속되는 경우가 많으며, 사회적 관계나 업무, 학업에 지장을 줄 수 있습니다. 본인의 감정 상태를 부정하거나 무시하게 되면 증상이 악화될.. 2025. 4. 22. 불안장애 극복 방법과 일상 실천 팁 불안장애 극복 방법과 일상 실천 팁현대인이 빈번하게 앓고 있는 불안장애를 극복하는 방법과 일상생활에서 실천할 수 있는 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다. 불안장애란 무엇인가? 원인과 증상을 이해하자불안장애는 단순한 긴장감이나 걱정을 넘어서, 일상생활에 심각한 지장을 줄 정도의 극심한 불안과 공포를 지속적으로 느끼는 정신 건강 문제입니다. 많은 사람들이 불안장애를 겪고 있음에도, 그 증상과 원인을 제대로 이해하지 못해 치료를 늦추는 경우가 많습니다. 불안장애의 대표적인 증상으로는 가슴 두근거림, 과도한 걱정, 불면, 집중력 저하 등이 있으며, 일상생활을 회피하려는 경향도 강하게 나타납니다. 불안장애는 유전적 요인, 뇌의 화학적 불균형, 스트레스, 외상 경험 등 다양한 원인이 복합적으로 작용해 발생합니다. 이러.. 2025. 4. 22. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
