반응형 감정관리1 혼자 있는 시간이 두려운 사람들을 위한 심리학적 조언과 실천 전략 혼자 있는 시간이 두려운 사람들을 위한 심리학적 조언과 실천 전략혼자 지내는 것에 대해 두려움이 있는 사람들을 위해 심리학 측면에서 조언과 실천전략에 대해 몇 가지 살펴보도록 하겠습니다. 혼자 있음에 대한 불안: 정상적인 감정인가?혼자 있는 것이 두렵다는 감정은 결코 이상하거나 부끄러운 것이 아닙니다. 인간은 본능적으로 사회적 동물이기 때문에 타인과의 연결을 필요로 하며, 고립에 대한 두려움은 생존 본능의 일환으로 볼 수 있습니다. 특히 현대 사회에서는 SNS나 메신저 등 디지털 소통 방식이 활성화되면서 실질적인 ‘혼자 있음’ 자체를 낯설고 불편하게 느끼는 사람이 많아졌습니다. 이 두려움은 단순한 외로움과는 다르게, ‘혼자 있는 상황에서 의미 없는 사람처럼 느껴진다’, ‘혼자 있으면 부정적인 생각에 .. 2025. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
